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竹笙莲藕冬菇汤_冬菇汤_竹松_家常做法

作者:admin | 发布时间:2017-06-08 11:24:27
竹笙莲藕冬菇汤_冬菇汤_竹松_家常做法 一、竹笙莲藕冬菇汤的做法 竹笙本身是无味的,所以其他配料的味道要较浓郁,汤才102354253jinhuachuang会美味好喝。竹笙有降血压和胆固醇的作用。 材料: 竹笙二两 莲藕十二两 冬菇六只 瘦肉八两 盐适量 做法: 1竹笙浸软洗干净,飞水后再洗干净。 2冬菇浸软后去蒂。 3洗干净莲藕,切件。` 4洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。 5烧滚适量水,下竹笙、莲藕、冬菇和瘦肉,煲滚后改慢火煲二小时,下盐调味即成。 二、莲藕竹荪冬菇汤 材料:莲藕500克,竹荪100克,冬菇50克 调味料:姜、盐各适量 莲藕竹荪冬菇汤的做法 1.莲藕去皮,洗净切块。竹102354253jinhuachuang荪、冬菇用清水浸软后洗净,冬菇去蒂切瓣。 2.汤煲中加入适量水烧沸,下莲藕、竹荪、冬菇、姜片,大火煲滚后改文火煲2小时,下盐调味即成。 营养功效:此汤健脾益胃,常食可预防高血压和高胆固醇。 煲汤小贴士:冬菇是香菇中的一种,品质仅次于花菇,顶面呈黑色,菇底褶淡黄色,肉比较厚且质地比较细嫩,味道鲜美。 三、莲藕冬菇汤的做法 原料:竹笙3两、莲藕15两、冬菇7只、瘦肉8两 调料:盐适量 制作方法: 1.竹笙浸软洗干净,飞水后再洗干净。 2.冬菇浸软后去蒂。 3.洗干净莲藕,切件。 4.洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。 5.烧滚适量水,下竹笙、莲藕、冬菇和瘦肉,煲滚后改慢火煲二小时,下盐调味即成。