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豆瓣酱能多吃吗_豆瓣酱_食用过量_好坏

作者:admin | 发布时间:2017-06-07 09:14:52
豆瓣酱能多吃吗_豆瓣酱_食用过量_好坏 一、豆瓣酱能多吃吗 豆瓣酱可以直接吃。不过拌面,炒菜都是一个很好的调味品,建议放入豆瓣酱之后谨慎放盐,因为豆瓣酱为了不坏都102293854jinhuachuang是很咸的,用肉丁和豆瓣酱一起炒过之后会更好吃,而且如果用肉丝炒过的酱还可做京酱肉丝用。还可以做大酱汤地,豆瓣酱很多用法的就要看你的口味了。 二、豆瓣酱的营养价值1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。2.富含碳水化合物,是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。3.富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。4.富含硒,具有延缓衰老,增强免疫,抵御疾病,抵抗有毒害重金属,减轻放化疗副效果,防癌抗癌。5.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。6.富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血102293854jinhuachuang压效果。